måndag 14 juli 2014
4 positive hälsoeffekter av rött vin
4 positiva hälsoeffekterna av rött vin
Foot Pain från neuropati
Här är lösningen på ditt
Smärta, domningar och stickningar
Rött vin är väl kända hälsofördelar. Däremot kan dricka någon alkoholhaltig dryck i överskott leda till alkoholism och de allvarliga hälsoproblem som är förknippade med det, så begränsa ditt rödvin konsumtion till högst 24 gram per dag. Använd FitDay att hålla reda på hur många kalorier du äter och se till att du får tillräckligt med näring på vägen till viktminskning som du njuta av följande fördelar med ett enstaka glas vin.
1) Rött vin är bra för hjärtat
Rött vin innehåller resveratrol, en kraftfull antioxidant förening. Resveratrol skyddar också ditt hjärta och artärer mot effekterna av mättat fett i kosten, så att dricka ett eller två glas rödvin om dagen kan skydda ditt hjärta och förebygga hjärt-kärlsjukdom.
De flavonoider och sapponins i rödvin hjälper också till att skydda ditt hjärta mot hjärt-kärlsjukdom. Alkoholen i rött vin, när de konsumeras med måtta, höjer dina nivåer av "goda" HDL-kolesterolet, hjälper till att förhindra uppkomsten av blodproppar och hjälper till att skydda dina artärer från skador som orsakats av "onda" LDL-kolesterolet.
2) rött vin innehåller antioxidanter
Förutom resveratrol, innehåller rödvin en rad andra antioxidanter, som kan bromsa tecken på åldrande och förebygga ett antal degenerativa sjukdomar som typ 2-diabetes. Dricka ett eller två glas rödvin om dagen kan skydda dig från många av de sjukdomar hos äldre, som till exempel benskörhet.
3) Rödvin Förhindrar Cancer
Montering uppgifter tyder på att dricka rött vin med måtta kan hjälpa till att förebygga cancer. De många antioxidanter i rött vin kan bidra till att förhindra oxidativ skada ansvarig för åldrandet och för många degenerativa sjukdomar som Alzheimers, typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. Guercetin, en av de många antioxidanter i rött vin, kan hjälpa att förhindra lungcancer. Forskning har visat att resveratrol, samma rödvin antioxidant som skyddar ditt hjärta, kan också döda cancerceller.
Forskare har funnit att resveratrol, när den används i samband med strålningsterapi, kan tränga cancerösa celler och inducera apoptos. Apoptos är en typ av celldöd som sker när cellen dör, upplöses och avlägsnas genom att de vita cellerna i immunsystemet. Cancer forskare har letat efter ett sätt att inducera apoptos i cancerceller, eftersom det är det säkraste sättet att ta bort oönskade celler från kroppen.
Resveratrol hämmar också cancercellers förmåga att avlägsna bestrålade partiklar, vilket gör strålbehandling mer effektiv mot cancer. Resveratrol angriper också cancerceller och hämmar deras förmåga att fungera.
4) Rödvin förebygger karies
Rött vin, även alkoholfri rödvin, härdar din emalj för att förebygga karies. Härdad emalj är mer resistent mot Streptococcus mutans, de bakterier som lever på tänderna och är ansvarig för karies. De polyfenoler i rött vin kan också förebygga sjukdomar i tandköttet, och även hjälpa till att behandla det genom att minska inflammation i tandköttet.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)