4 positive hälsoeffekter av rött vin

4 positiva hälsoeffekterna av rött vin
Foot Pain från neuropati
Här är lösningen på ditt
Smärta, domningar och stickningar
Rött vin är väl kända hälsofördelar. Däremot kan dricka någon alkoholhaltig dryck i överskott leda till alkoholism och de allvarliga hälsoproblem som är förknippade med det, så begränsa ditt rödvin konsumtion till högst 24 gram per dag. Använd FitDay att hålla reda på hur många kalorier du äter och se till att du får tillräckligt med näring på vägen till viktminskning som du njuta av följande fördelar med ett enstaka glas vin.

1) Rött vin är bra för hjärtat

Rött vin innehåller resveratrol, en kraftfull antioxidant förening. Resveratrol skyddar också ditt hjärta och artärer mot effekterna av mättat fett i kosten, så att dricka ett eller två glas rödvin om dagen kan skydda ditt hjärta och förebygga hjärt-kärlsjukdom.

De flavonoider och sapponins i rödvin hjälper också till att skydda ditt hjärta mot hjärt-kärlsjukdom. Alkoholen i rött vin, när de konsumeras med måtta, höjer dina nivåer av "goda" HDL-kolesterolet, hjälper till att förhindra uppkomsten av blodproppar och hjälper till att skydda dina artärer från skador som orsakats av "onda" LDL-kolesterolet.

2) rött vin innehåller antioxidanter

Förutom resveratrol, innehåller rödvin en rad andra antioxidanter, som kan bromsa tecken på åldrande och förebygga ett antal degenerativa sjukdomar som typ 2-diabetes. Dricka ett eller två glas rödvin om dagen kan skydda dig från många av de sjukdomar hos äldre, som till exempel benskörhet.

3) Rödvin Förhindrar Cancer

Montering uppgifter tyder på att dricka rött vin med måtta kan hjälpa till att förebygga cancer. De många antioxidanter i rött vin kan bidra till att förhindra oxidativ skada ansvarig för åldrandet och för många degenerativa sjukdomar som Alzheimers, typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. Guercetin, en av de många antioxidanter i rött vin, kan hjälpa att förhindra lungcancer. Forskning har visat att resveratrol, samma rödvin antioxidant som skyddar ditt hjärta, kan också döda cancerceller.

Forskare har funnit att resveratrol, när den används i samband med strålningsterapi, kan tränga cancerösa celler och inducera apoptos. Apoptos är en typ av celldöd som sker när cellen dör, upplöses och avlägsnas genom att de vita cellerna i immunsystemet. Cancer forskare har letat efter ett sätt att inducera apoptos i cancerceller, eftersom det är det säkraste sättet att ta bort oönskade celler från kroppen.

Resveratrol hämmar också cancercellers förmåga att avlägsna bestrålade partiklar, vilket gör strålbehandling mer effektiv mot cancer. Resveratrol angriper också cancerceller och hämmar deras förmåga att fungera.

4) Rödvin förebygger karies

Rött vin, även alkoholfri rödvin, härdar din emalj för att förebygga karies. Härdad emalj är mer resistent mot Streptococcus mutans, de bakterier som lever på tänderna och är ansvarig för karies. De polyfenoler i rött vin kan också förebygga sjukdomar i tandköttet, och även hjälpa till att behandla det genom att minska inflammation i tandköttet.

Pan de coco ( bröd med riven cocos filning )

Pan de Coco ( bröd med riven cocos ) är inte så lätt att göra men det är så gott så prova gärna
25 st

Deg
7 dl vetemjöl
1/2 tsk salt
1 1/2 tsk bakpulver
1/2 dl socker
1 packet jäst
3/4 dl mjölk
4 msk smör
3 ägg

Riven cocos fyllning

2 dl riven cocos
1 dl mjölk
1/2 dl brun socker eller vit socker men blanda med 1 bit mörk choklad för lite färg på
1 tsk sirap

Placera kastrull på medelvärme häll i riven cocos, mjölk , socker och sirap, rör om.
När blandningen kokande lägg på låg värme och låt sjuda tills det tjocknar
Låt den svalna helt innan du använder.

Deg
I en liten skål häll i mjölk och ägg använd gärna elvisp så det går snabbt
Tillsätt socker och smör och när du blanda jäst rör om med hand.
Tillsätt vetemjöl som har redan blandat med bakpulver
Rör till en jämn smet för hand .
Rulla degen i en stor skål täcka deg med en handduk vänta för ca 40 min .
När den stigit placera den i en mjöl yta och punsch ner för att ta bort luft.
Dela degen i små bitar rulla till en liten boll platta med hjälp av en kavel.
Placera 1 msk riven cocos filling .
Samla kanten och nyp till tätningen
Placera bollarna i en bakplåtspapper  och täcka med handduk låt den jäsa i 1 timme.
När degen stigit borsta degen med ägg.
Sätt ugnen på 200 grader och grädda bollarna ca 10 till 12 minuter.
Bäst serveras med varmt kaffe eller kall mjölk.

My winter bild

Reflexology Chart

NORTHPOLE VACATION

a bit cold but feel nice with fresh air here